Силовая тренировка

В какой-то момент нашей жизни мы все получили следующий совет: если он не сломался, не исправляйте его. Это запоминающийся способ…

Для многих упражнения перешли от простого способа обрести форму к большему увлечению. С этим, персональные тренеры видят все больше и…

Силовые тренировки важны для всех, независимо от возраста. Конечно, силовой сеанс будет выглядеть по-разному для вашего 75-летнего клиента по сравнению…

Будь то что-то конкурентное или просто повседневная деятельность, клиенты хотят быстрее двигаться. От игры в теннис до пробежки или даже…

Если вы работаете в тренажерном зале, вы, вероятно, уже знаете, что новейшее увлечение кардио, и в целом, это гребной тренажер.…

У клиентов будет много разных целей, когда они придут к вам в поисках ваших услуг в качестве личного тренера. Некоторые…

В большинстве спортивных залов люди сталкиваются с двумя основными вариантами силовых тренировок: Свободные веса — штанги, гантели и гири Весовые…

Ни дождь, ни снег, ни темнота ночи не помешают бегуну завершить свой бег. Знать кого-то — значит знать знакомую фразу,…

Тяга является неотъемлемым, но часто недостающим компонентом программы наращивания силы. Это не означает, что каждый должен выполнять это движение или…

Уже давно сказано, что для правильной работы вам нужны соответствующие инструменты. Тренировки с отягощениями — не исключение, так как тренажеры…