Перейти к содержимому

  • Главная
    • Наращивание мышечной массы
  • Силовая тренировка
    • Вес машины против свободных весов — что лучше?
    • Гребля для фитнеса
    • Мышечная масса
    • Силовая тренировка для бегунов
  • Здоровье
    • 10 высокоэффективных медицинских упражнений
    • Костный бульон для физического здоровья
    • Почему здоровые кровеносные сосуды означают здоровое старение
  • Диагностика и лечение
    • Боль в суставах
    • Услуги терапевта
    • Как улучшить осанку на рабочем столе
    • Диалектическая поведенческая терапия
  • Советы для женщин
    • Босвеллия Серрата
    • Боль в ягодицах при сидении? Используйте эти советы
    • Аэробная выносливость

Силовая тренировка

Силовая тренировка

Прорываясь через эти плато тренировки

В какой-то момент нашей жизни мы все получили следующий совет: если он не сломался, не исправляйте его. Это запоминающийся способ…

Виктор Ворона24 июня, 202025 июня, 2020
Силовая тренировка

Аэробная выносливость

Для многих упражнения перешли от простого способа обрести форму к большему увлечению. С этим, персональные тренеры видят все больше и…

Виктор Ворона24 июня, 20208 июля, 2020
Силовая тренировка

Силовая тренировка для пожилых людей

Силовые тренировки важны для всех, независимо от возраста. Конечно, силовой сеанс будет выглядеть по-разному для вашего 75-летнего клиента по сравнению…

Виктор Ворона24 июня, 202013 июля, 2020
Силовая тренировка

Скорость и ловкость

Будь то что-то конкурентное или просто повседневная деятельность, клиенты хотят быстрее двигаться. От игры в теннис до пробежки или даже…

Виктор Ворона23 июня, 202013 июля, 2020
Силовая тренировка

Гребля для фитнеса

Если вы работаете в тренажерном зале, вы, вероятно, уже знаете, что новейшее увлечение кардио, и в целом, это гребной тренажер.…

Виктор Ворона23 июня, 20208 июля, 2020
Силовая тренировка

Мышечная масса

У клиентов будет много разных целей, когда они придут к вам в поисках ваших услуг в качестве личного тренера. Некоторые…

Виктор Ворона23 июня, 202016 октября, 2020
Силовая тренировка

Вес машины против свободных весов — что лучше?

В большинстве спортивных залов люди сталкиваются с двумя основными вариантами силовых тренировок: Свободные веса — штанги, гантели и гири Весовые…

Виктор Ворона22 июня, 20208 июля, 2020
Силовая тренировка

Силовая тренировка для бегунов

Ни дождь, ни снег, ни темнота ночи не помешают бегуну завершить свой бег. Знать кого-то — значит знать знакомую фразу,…

Виктор Ворона21 июня, 20202 ноября, 2020
Силовая тренировка

Становая тяга: забытое упражнение

Тяга является неотъемлемым, но часто недостающим компонентом программы наращивания силы. Это не означает, что каждый должен выполнять это движение или…

Виктор Ворона21 июня, 202025 июня, 2020
Силовая тренировка

Тренировки с отягощениями

Уже давно сказано, что для правильной работы вам нужны соответствующие инструменты. Тренировки с отягощениями — не исключение, так как тренажеры…

Виктор Ворона21 июня, 202014 сентября, 2020

Навигация по записям

1 2 Далее

Рубрики

  • Диагностика и лечение
  • Здоровье
  • Силовая тренировка
  • Советы для женщин

Свежие записи

  • Насколько эффективен PrEP в профилактике ВИЧ?
  • Прорываясь через эти плато тренировки
  • Боль в ягодицах при сидении? Используйте эти советы
  • Аэробная выносливость
  • Силовая тренировка для пожилых людей

Архивы

  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
Все права защищены 2020