Диагностика и лечение Насколько эффективен PrEP в профилактике ВИЧ? Что такое PrEP? Предэкспозиционная профилактика (также известная как PrEP) — это очень эффективное лекарство от ВИЧ, которое защищает людей с…
Силовая тренировка Прорываясь через эти плато тренировки В какой-то момент нашей жизни мы все получили следующий совет: если он не сломался, не исправляйте его. Это запоминающийся способ…
Здоровье Боль в ягодицах при сидении? Используйте эти советы Если вы (или ваш клиент) когда-либо испытывали такие ощущения, как резкая боль, онемение или покалывание в нижней части спины и…
Силовая тренировка Скорость и ловкость Будь то что-то конкурентное или просто повседневная деятельность, клиенты хотят быстрее двигаться. От игры в теннис до пробежки или даже…
Силовая тренировка Гребля для фитнеса Если вы работаете в тренажерном зале, вы, вероятно, уже знаете, что новейшее увлечение кардио, и в целом, это гребной тренажер.…
Силовая тренировка Мышечная масса У клиентов будет много разных целей, когда они придут к вам в поисках ваших услуг в качестве личного тренера. Некоторые…
Силовая тренировка Силовая тренировка для бегунов Ни дождь, ни снег, ни темнота ночи не помешают бегуну завершить свой бег. Знать кого-то — значит знать знакомую фразу,…
Советы для женщин Силовые тренировки для фитнеса и похудения Когда речь идет о похудении, лишь немногие подходы могут обеспечить долгосрочные результаты по снижению веса, что может сделать краткий режим…
Силовая тренировка Тренировки с отягощениями Уже давно сказано, что для правильной работы вам нужны соответствующие инструменты. Тренировки с отягощениями — не исключение, так как тренажеры…
Советы для женщин Тяжелая атлетика для женщин Тяжелая атлетика издавна принадлежит мужчинам. Для женщин существует множество барьеров для поднятия тяжестей. Конечно, большинство ваших клиентов будут готовы поднять…